अनाज की तरह

कार्बनिक। अनाज की तरह महान अनाज विकल्प हैं जो प्रोटीन में उच्च और फाइबर में समृद्ध हैं। वे एक शाकाहारी आहार में चावल की जगह के लिए एक आदर्श घटक हैं और इसे सस्ती कीमतों पर खरीदा जा सकता है। द। साइट पर अनाज की तरह अनाज प्राकृतिक और जैविक होते हैं, जिन्हें अक्सर बिना पॉलिश के भी कहा जाता है। क्योंकि इसमें किसी भी प्रकार का ग्लूटेन नहीं होता है, यह अनाज जैसे चावल या कूसकूस को स्थानापन्न कर सकता है।

इसके कई लाभ हैं। आहार उद्देश्यों के लिए अनाज की तरह। वे प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत हैं और उन्हें उचित मूल्य पर खरीदा जा सकता है। प्रोटीन के साथ-साथ क्विनोआ फाइबर में भी उच्च है जो एक स्वस्थ आहार में योगदान देता है। प्रत्येक अनाज को अलग-अलग विटामिन और खनिजों के साथ पैक किया जाता है, सबसे महत्वपूर्ण एक लोहा है।

अनाज की तरह अनाज की बहुमुखी प्रतिभा के लिए कई तरीकों से आनंद लिया जा सकता है। इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों के लिए दिलकश और मीठे दोनों व्यंजनों में किया जा सकता है। प्रोटीन में अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए इसे कढ़ी में चावल के बदले या सलाद के रूप में उपयोग करें। क्विनॉआ में मोर्निंग ओट्स भी डाले जा सकते हैं, जो दलिया का एक शानदार वैरिएंट है।

के विभिन्न विकल्प। अनाज की तरह सी पर दिए गए हैं और आवश्यकताओं के आधार पर छोटे या बड़े आकार में खरीदे जा सकते हैं। कई अलग-अलग आपूर्तिकर्ता और निर्माता दुनिया भर के देशों में जल्दी और कुशलता से जहाज बनाते हैं। किसी भी क्विनोआ उत्पाद का उपयोग करने से पहले किसी भी छोटे पत्थर के टुकड़े को हटाने के लिए अनाज को अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।